ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Οι τεχνικές των γυναικών Krav Maga αναπτύχθηκαν από την IKMF λόγω της αυξανόμενης ζήτησης ως μέρος των λύσεων αυτοάμυνας Krav Maga που δημιουργήθηκαν για τους διάφορους πολιτικούς τομείς.
Τα προσόντα γυναικείας αυτοάμυνας επιτρέπουν σε όλες τις ηλικίες να μάθουν, σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, τεχνικές κεντρικής αυτοάμυνας που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να τους παρέχουν εργαλεία άμυνας ενώ επιτίθενται. Οι μέθοδοι των γυναικών Krav Maga ασχολούνται με καταστάσεις από την καθημερινή ρουτίνα μιας γυναίκας, επισημαίνουν σενάρια όπου μπορεί να εμφανιστεί απειλή και διδάσκει, συστηματικά, πώς να διατηρήσετε την ηρεμία σας να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να εξαλείψετε τον κίνδυνο. Η αυτοάμυνα των γυναικών Krav Maga επικεντρώνεται σε λογικά σενάρια σεξουαλικής επίθεσης, καθώς αποτελούν την κεντρική απειλή για τις γυναίκες. Καθώς αυτό το ζήτημα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό και μερικές φορές είναι δύσκολο να συζητηθεί, η τεχνική αυτοάμυνας των γυναικών απαιτεί ουσιαστική συναισθηματική κατάρτιση για να ασφαλίσει τις γυναίκες που κατέχουν την ικανότητα να υπερασπίζονται, να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την απαραίτητη επιθετικότητα. Οι άμυνες έχουν τροποποιηθεί για να διευκολύνουν τη σωματική διάπλαση και την ψυχική διάθεση των γυναικών. Τα επιπλέον θέματα που περιλαμβάνονται στην αυτοάμυνα των γυναικών έχουν να κάνουν με την εισβολή στο σπίτι, την τρίτη προστασία (προστασία των παιδιών σας) και τη χρήση κοινών αντικειμένων (κλειδιά, τσάντες κλπ.) Για να εμποδίσουν τον επιτιθέμενο και την αντεπίθεση.
Το “Stay Away” είναι ένα πρόγραμμα αυτοάμυνας που αναπτύχθηκε από το IKMF που σχεδιάστηκε ειδικά από φυσική και ψυχολογική άποψη της γυναίκας. Από το 1997, πάνω από 30.000 γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν παρακολουθήσει αυτά τα σεμινάρια με απίστευτη επιτυχία.
Από την έναρξή του, το πρόγραμμα αυτό έχει εξελιχθεί, αλλά ο πυρήνας έχει παραμείνει σταθερός. Αυτό το πρόγραμμα αντιμετωπίζει τα θέματα των διαφορών μεταξύ του εισβολέα και της γυναίκας. εστιάζει στο μέγεθος, τη δύναμη και την ψυχική κατάσταση των γυναικών ενώ βρίσκεται υπό επίθεση.
Το πρόγραμμα ‘Stay Away’ προσφέρει διάφορες επιλογές. Οι περισσότερες γυναίκες εκτιμούν την οικονομική τους ασφάλεια και τείνουν να βάζουν πρώτα την οικογένεια. Δεν υπάρχει μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να δώσει μια γυναίκα στον εαυτό της και στην οικογένειά της από το δώρο της ασφάλειας!
Κάθε 9 δευτερόλεπτα στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια γυναίκα επιτίθεται ή χτυπάει.
Μια γυναίκα 21 ετών έχει 25% κίνδυνο να γίνει θύμα βίαιου εγκλήματος στη ζωή της.
Οι ζοφεροί αριθμοί δείχνουν ότι καμία γυναίκα δεν είναι ποτέ εντελώς ασφαλής. Πολλοί δράστες επιλέγουν τις γυναίκες ως θύματα επειδή οι γυναίκες θεωρούνται παθητικές και είναι λιγότερο πιθανό να αντισταθούν. Αυτό δεν πρέπει να είναι αληθινό, και οι γυναίκες μπορούν ακόμη να χρησιμοποιήσουν αυτήν την αντιληπτή παθητικότητα προς όφελός τους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τις γυναίκες να προστατεύονται, αλλά πρέπει επίσης να είναι εξοπλισμένες και έτοιμες να υπερασπιστούν τον εαυτό τους εάν επιτεθούν ποτέ.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΕΣΩ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
Η αυτοάμυνα είναι ο πιο αποτελεσματικός και απλός τρόπος που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γυναίκες για να αποφύγουν επικίνδυνες καταστάσεις και να προστατευθούν. Είναι πάντα καλύτερο να αποφύγετε μια βίαιη επίθεση. Οι τάξεις αυτοάμυνας των γυναικών όχι μόνο διδάσκουν πρακτικές και αποτελεσματικές πολεμικές τέχνες, καλύπτουν επίσης πολλούς τρόπους για την αποφυγή και την πλοήγηση σε επικίνδυνες καταστάσεις.
Οι τάξεις αυτοάμυνας των γυναικών προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα προσεγγίσεων και διαδικασιών που έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν τις γυναίκες ασφαλείς ανά πάσα στιγμή. Μερικά από τα θέματα που καλύπτονται στις τάξεις αυτοάμυνας των γυναικών είναι:
- Η εκμάθηση βασικών κινήσεων αυτοάμυνας θα αποτελέσει ένα θεμέλιο που θα προχωρήσει και θα προσφέρει αυτοπεποίθηση ότι αυτή η αίσθηση προστασίας είναι εφικτή.
- Εντοπίζοντας δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να τις αποφύγουν
- Γυμναστική και κατάρτιση δύναμης για να βοηθήσουν τις γυναίκες να φτάσουν στην καλύτερη δυνατή κατάσταση για να προστατευθούν
- Τα καλύτερα μέρη του σώματος να χτυπήσουν για μέγιστη αποτελεσματικότητα
- Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αποφυγής της επίθεσης
- Οι καλύτεροι τρόποι να καλέσετε βοήθεια όταν βρίσκεστε σε κίνδυνο
- Αυτό που εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε τη ζωή σας
- Η σημασία της διατήρησης μιας ισχυρής γλώσσας του σώματος, η οποία θα αποτελέσει έναν αέρα εμπιστοσύνης και ευπάθειας
- Όχι μόνο αυτό, αλλά οι τάξεις αυτοάμυνας των γυναικών έχουν κάποιες υγιείς και θετικές παρενέργειες. Η συμμετοχή φυσικά και οργανικά δημιουργεί εμπιστοσύνη, δύναμη, ευαισθητοποίηση και ευεξία.