Η λειτουργική προπόνηση είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Αυτού του είδους η γυμναστική αρχικά χρησιμοποιούταν για την αποκατάσταση ενός μυϊκού ιστού μετά από ένα τραυματισμό ή/και για έναν αθλητή που έχει τραυματιστεί ούτως ώστε να ανακτήσει…
Το Krav Maga δεν είναι μια παραδοσιακή πολεμική τέχνη. Δεν είναι ανταγωνιστικό, και δεν υπάρχουν κανόνες. Πρόκειται για μια σύγχρονη και πρακτική μορφή αυτοάμυνας σχεδιασμένη για τον δρόμο. Επικεντρώνεται στις δοκιμασμένες μάχες, στις τεχνικές εύκολης μάθησης, στην οικοδόμηση…