Έχουμε την χαρά να εντάξουμε στην ομάδα μας την Κωνσταντίνα Καραβά όπου με την εμπειρία, την γνώση και την διάθεσή της, θα μας προσφέρει όμορφες στιγμές άθλησης και αναζωογόνησης μέσω του Pilates.

Ολοένα και περισσότεροι ‘ανθρωποι, άνδρες ή γυναίκες επιλέγουν να κάνουν Pilates.

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates (1880-1967).

Πιο συγκεκριμένα, το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.

Για τον λόγο αυτό αποφασίσαμε να το εντάξουμε στη σχολή μας με δύο νέα τμήματα πρωινό και απογευματινό.